Le « dancing » en longboard est une pratique élégante et fun qui peut aussi être réalisée sur un skate électrique. Voici trois pas de base pour commencer en douceur et ajouter du style à vos trajets !
Mais avant cela, assurez-vous de savoir si vous êtes Goofy ou Regular.
1. Le 180 Step
Description
Le 180 Step est un mouvement où vous tournez votre corps à 180 degrés tout en changeant la direction de vos pieds sur la planche.
On passe d’un stanceLe stance désigne le positionnement des pieds sur un skate. On distingue généralement Goofy et Regular. de GoofyÀ l'opposition de Regular, Goofy désigne le fait de placer son pied droit à l'avant d'un skate. et RegularÀ l'opposition de Goofy, Regular désigne le fait de placer son pied gauche à l'avant d'un skate. et inversement.
Comment réaliser un 180 Step ?
🎥 Démonstration vidéo (180 Step)
Le youtubeur Brandon DesJarlais a publié une vidéo illustrant parfaitement les 3 pas de danse débutant abordés dans cette vidéo : 180 Step, Cross Step et Peter Pan.
| Étape | Vous êtes en position goofy ? | Vous êtes en position regular ? |
|---|---|---|
| 1 | Lancez-vous à vitesse modérée. | Lancez-vous à vitesse modérée. |
| 2 | Positionnez vos pieds de manière presque perpendiculaire à la planche. | Positionnez vos pieds de manière presque perpendiculaire à la planche. |
| 3 | Transférez votre poids sur votre pied arrière (gauche). | Transférez votre poids sur votre pied arrière (droit). |
| 4 | Ramenez votre pied avant (droit) au milieu de la planche en pointant légèrement dans la direction opposée. | Ramenez votre pied avant (gauche) au milieu de la planche en pointant légèrement dans la direction opposée. |
| 5 | Suivez le mouvement avec votre pied arrière (gauche), en tournant votre buste pour compléter la rotation. | Suivez le mouvement avec votre pied arrière (droit), en tournant votre buste pour compléter la rotation. |
| 6 | Votre pied arrière (gauche) se retrouve maintenant à l’avant. It’s a switchSwitch désigne le fait qu'un rider est positionné sur la planche de manière anti-naturelle. Il se positionne comme un Regular s'il est Goofy et inversement. ! | Votre pied arrière (droit) se retrouve maintenant à l’avant. It’s a switch ! |
2. Le Cross Step
Description
C’est le mouvement de base du dancing en longboard. Il consiste à croiser vos pieds tout en vous déplaçant sur la planche.
Ce pas donne un effet fluide et dynamique, parfait pour enrichir votre style.
Comment réaliser un Cross Step ?
🎥 Démonstration vidéo (Cross Step)
| Étape | Vous êtes goofy ? | Vous êtes regular ? |
|---|---|---|
| 1 | Lancez-vous à vitesse modérée. | Lancez-vous à vitesse modérée. |
| Positionnez vos pieds de manière presque perpendiculaire à la planche. | Positionnez vos pieds de manière presque perpendiculaire à la planche. | |
| 2 | Transférez votre poids sur votre pied arrière (gauche). | Transférez votre poids sur votre pied arrière (droit). |
| 3 | Déplacez votre pied avant (droit) devant votre pied arrière (gauche). | Déplacez votre pied avant (gauche) devant votre pied arrière (droit). |
| 4 | Placez votre pied arrière (gauche) devant le droit. C’est le fameux moment de croiser. | Placez votre pied arrière (droit) devant le gauche. C’est le fameux moment de croiser. |
| 5 | Revenez en position initiale en ramenant votre pied droit devant et en reculant votre pied arrière (gauche) pour rétablir l’écartement. | Revenez en position initiale en ramenant votre pied gauche devant et en reculant votre pied arrière (droit) pour rétablir l’écartement. |
3. Le Peter Pan
Description
Ce pas donne une impression de saut d’un pied à l’autre en croisant toujours les jambes.
Il est très esthétique et accessible avec un peu de pratique.
Comment réaliser un Peter Pan ?
🎥 Démonstration vidéo (Peter Pan)
| Étape | Vous êtes goofy ? | Vous êtes regular ? |
|---|---|---|
| 1 | Lancez-vous à vitesse modérée. | Lancez-vous à vitesse modérée. |
| 2 | Placez votre pied avant (droit) au centre gauche de la board, dans son alignement. | Placez votre pied avant (gauche) au centre droit de la board, dans son alignement. |
| 3 | Croisez votre pied gauche devant votre pied droit jusqu’au bord droit de la board, dans son alignement. Votre buste se tourne pour compléter la rotation. | Croisez votre pied droit devant votre pied gauche jusqu’au bord gauche de la board, dans son alignement. Votre buste se tourne pour compléter la rotation. |
| 4 | Répétez ce croisement (étape 3) autant de fois que vous le voulez. | Répétez ce croisement (étape 3) autant de fois que vous le voulez. |
| 5 | Revenez en position normale. | Revenez en position normale. |
Quelques conseils
Voici quelques remarques et astuces pour réaliser ces pas de danse en sécurité et avec fluidité.
- Portez toujours un casque, surtout en skate électrique.
- Si votre skate est électrique, n’hésitez pas à utiliser la fonction de régulateur de vitesse de votre télécommande pour stabiliser l’allure, si elle en possède une.
- Pratiquez régulièrement. Chaque mouvement devient plus fluide avec le temps. Un peu de patience !
- Efforcez-vous de faire des mouvements fluides et réguliers pour ne pas déséquilibrer la planche.
- Gardez vos genoux légèrement fléchis pour absorber les vibrations et maximiser votre équilibre.
- Pratiquez d’abord à l’arrêt pour intégrer ce schéma et développer votre confiance.
- Gardeez toujours votre centre de gravité au-dessus de la planche.
Avec ces trois pas, vous pouvez déjà apporter du flow et du style à vos sessions en skate électrique. Amusez-vous bien et ridez en toute sécurité ! 😎